Les marches en pleine conscience, incluent des temps de médiation avant, pendant et après la marche. Elles sont de véritables bulles de repos sonores, loin de l'agitation du quotidien, nous permettant de prendre conscience de chacun de nos pas, des petits bruits de la forêt, du silence ambiant. Ce sont de grands moments de ressource et de paix intérieure.

Elles sont généralement suivies d'un goûter sain et de boissons.

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Les randonnées sont souvent suivies de repas tels que restaurants ou pique-niques.