Mily Fit
CONSEILLERE EN NUTRITION
A domicile, en visio ou dans nos locaux à Sedan (08)
Mon approche personnalisée
Je suis là pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête :
Mieux dormir
Etre de meilleure humeur
Retrouver confiance en soi
Perdre du poids ou tout simplement apprendre à manger sainement
Tous ces éléments sont des facteurs clés pour vivre une belle et longue vie !
"Rééquilibrage alimentaire", ne veut pas dire "régime", non !
Les calculs sont faits en fonction de votre métabolisme de base, de votre activité physique et professionnelle. Manger les bonnes proportions est essentiel, mais manger les bonnes choses, cela s'apprend.
Ce plan sera votre référent, mais je ne vous lâche pas et je reste facilement joignable pour toute question, demande de conseil... il ne faut pas hésiter, je suis là pour ça !
A l'issue d'un premier rdv, pendant lequel nous allons énormément échanger sur vos habitudes alimentaires, vos goûts, votre style de vie... Je vais vous proposer un plan alimentaire personnalisé, le plus adapté à VOTRE situation.
Par ailleurs, vous aurez accès à un groupe privé d'astuces et de recettes (sur Facebook), qui représente une véritable Communauté de soutien et une réserve de bons conseils et d'idées repas pour tous les jours !
Ensuite, tous les mois, nous nous voyons physiquement (ou en visio) pour faire le point :
Comment avez-vous vécu le mois passé ?
Avez-vous perdu du poids ?
Avez-vous perdu des centimètres ?
Et surtout : comment vous sentez-vous ?
Je vous suis pour un minimum de 2 mois, mais votre plan personnalisé lui, est valable à vie ;-)
Si vous le souhaitez, en complément et sans obligation, vous pouvez accompagner vos nouvelles habitudes alimentaires par un suivi sportif, puisque je suis également éducateur sportif. J'anime des cours en salle, et je propose des sorties en extérieur, ouvertes à tous !
(pour davantage d'informations, voir les onglets "Sorties - événements" et "Activités en salle")
