MES SERVICES
Plan alimentaire personnalisé.
Suivi à domicile mensuel.
Suivi quotidien via messenger.
Groupe privé de recettes
En salle tous les soirs
Gym volontaire sedanaise, Charleville Vivre en ville et ACM remise en forme Mouzon
Randonnées en groupe.
Marches gourmandes.
Course en groupe ou accompagnement
Conseillère en nutrition diplômée, je suis là pour vous aider à vous sentir mieux dans vôtre corps mais aussi dans leur tête :
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Avoir un meilleur sommeil 😴
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une meilleure humeur 😁
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retrouver confiance en soi 💪🏾
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Perdre du poids ou tout simplement apprendre à manger sainement 🍅
Rééquilibrage alimentaire, ne veux pas dire régime, non !! Les calculs sont faits en fonction de votre métabolisme de base, de votre activité physique et professionnelle. Manger les bonnes proportions est essentiel, mais manger les bonnes choses, cela s'apprend.
Je me déplace à domicile directement, et consulte également en visio suivant votre lieu d'habitation 🏠
Également éducateur sportif, j'anime des cours en salle et propose également des sorties en extérieur ouvertes à tous : marches gourmandes, courses à thème, Freefit et pleins d'autres choses encore pour votre plus grand plaisir 🏃🌳
Je propose aussi des cours de fitness en visio sur Facebook 🎥, pour ceux et celles qui ne peuvent pas venir en salle! Plus d'infos? N'hésitez pas! 🙋🏽♀️
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- 20kg avec un objectif plus qu'atteint!! Ceci grâce à Milyfit ma coach en nutrition. Après un parcours chaotique d'au moins 30 ans de "régimes" (Je crois les avoirs tous essayer), rdv chez plusieurs diététiciens et enfin opération, une sleeve il y a 10 ans. J'ai toujours perdu mais toujours repris les kilos perdus...même plus! Et la, avec Milyfit, perte de poids, perte de centimètres et surtout de bons conseils sur l'alimentation. Découverte de produits brutes , fini l'industriel. Un suivi constant avec les bons mots quand il faut et une motivation permanente. J'ai 52 ans et je ne me suis jamais sentie aussi bien dans ma tête et dans mon corps. Plus aucun problème de santé, problème de cholestérol, pas de diabète, aucune fatigue, beaucoup plus d'énergie et ceci grâce à Milyfit. J'ai rencontré Milyfit au bon moment de ma vie, et j'ai enfin compris grâce a elle, ce qu'est le rééquilibrage alimentaire pour se sentir bien. Un grand MERCI à toi Milyfit, reste comme tu es, continus d'aider toutes celles qui comme moi se sentent mal à cause de leurs surpoids. MILLES MERCI. Céline N.
Céline N.
"Émilie est une personne extraordinaire, souriante ,toujours joyeuse et de bonne humeur, elle est présente à tout instant pour répondre à nos interrogations et à nos doutes .Je recommande à 1000%.Merci beaucoup Émilie grâce à toi ,j'ai perdue 35kg. Ma vie est plus belle.❤️😉" Cécile
Cécile D
"Je recommande +++. Mily fit est une personne à l'écoute, pleine de bons conseils. Elle m'a permisse d'atteindre et même de dépasser mes objectifs de démarrage si facilement. Sans hésitation foncez"
Stephanie.
Stéphanie
CONTACT
0667079676
A VENIR
Une fois par mois, une marche en pleine conscience de 7/8km, le samedi après-midi dans différents endroits de nos belles Ardennes.
Méditations + marche avec des temps de prise de conscience de nos pas, des bruits de la forêt etc...suivi d'une dégustation de petits gâteaux et boissons.
Ouvert à tous mais places limitées!! Infos sur facebook "Mily fit"
